Depressionen und Angststörungen
„Mir geht’s schlecht. Seit einigen Wochen hab ich „schlechte Laune“, wie es mein Umfeld nennt. Ich hab keine Lust auf irgendetwas. Gestern z. B. wollte ich mit Freunden tanzen gehen, was ich sonst so gerne tue. Um halb zwölf hab ich dann abgesagt und bin ins Bett gegangen. Ich habe vor schlechten Gedanken ständig Kopfschmerzen und würde deswegen am liebsten die ganze Zeit nur schlafen. Aber ich kann nicht schlafen. Ich schlafe über den Tag verteilt immer wieder ein bis zwei Stunden, wache dann auf, habe Kopfschmerzen, schlucke zwei Aspirin und hänge dann rum.“
[Quelle: Ein(e) Betroffene(r), aus Thomas Müller-Rörich et al. (2007) „Schattendasein: Das unverstandene Leiden Depression“]
Ängste, Niedergeschlagenheit, fehlende Motivation … das kennt sicher jeder von euch. Wird jedoch dein ganzes Wesen über längere Zeit von diesen Gefühlen bestimmt, ist es vielleicht mehr als nur ein vorübergehendes Stimmungstief. Dann kann es sein, dass du dich nicht mehr „zusammenreißen“ kannst.
Depressionen und Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Störungen im Jugendalter. Für Betroffene und Angehörige stellen diese Krankheiten eine erhebliche Belastung dar. Doch es gibt Möglichkeiten, sich Hilfe zu holen.
Auf der folgenden Übersicht sind inner- und außerschulische Ansprechpartner und Beratungsangebote bei Depressionen zusammengestellt. Sowohl Eltern als auch Kinder und Jugendliche finden hier hilfreiche Informationsportale und Möglichkeiten der Beratung.
Angefangen von einer anonymen Online-Beratung und Hilfen zur Selbsthilfe über regional niedergelassene ärztliche oder therapeutische Praxen bis hin zu Klinikadressen und Notfall-Nummern im Akutfall.
Ansprechpartner und Beratungsangebote bei Depressionen und Angststörungen
Kinder/Jugendliche und Eltern können sich in Notlagen an der Schule vertrauensvoll wenden an:
- die Verbindungslehrkräfte Carolin Heuser und Christoph Heinlein
- die Beratungslehrkraft Björn Wagner
- die Schulpsychologin Melanie Humphreys
Wir sind für jeden Hinweis auf nicht mehr funktionierende externe Links dankbar!
Ansprechpartner in Akutfällen
Telefonseelsorge - Tel.: 0800 / 1110111 oder 0800 / 1110222
Kostenlose und anonyme Beratung rund um die Uhr:
„Nummer gegen Kummer“ – Tel. 116111
anonyme und kostenfreie Beratung (auch online) von Mo bis Sa 14:00 – 20:00 Uhr
Krisendienst Mittelfranken – Tel.: 0911 / 42 48 55 – 0
telefonische Hilfe im seelischen Notlagen vor allem abends/nachts
www.krisendienst-mittelfranken.de
Kinder- und Jugendnotdienst Nürnberg (KJND) – Tel.: 0911-231-33 33
Notruf rund um die Uhr für Nürnberger Kinder und Jugendliche
Informationen und online-Beratung v.a. für Jugendliche
Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK)
Aufklärung über psychische Krankheiten, speziell für Jugendliche
Bundeskonferenz für Erziehungsberatung
anonyme Onlineberatung für Jugendliche
https://jugend.bke-beratung.de/
Fighting Depression Online – FIDEO
Hilfe zur Selbsthilfe, Infoplattform mit Selbsttest und Diskussionsforum für Jugendliche ab 14 Jahren
Youth-life-line
Online-Beratung für Jugendliche bis 21 Jahre in akuten Krisen
Informationen und online-Beratung besonders für Eltern
„Nummer gegen Kummer“ – Elterntelefon – Tel. 110550
anonyme und kostenfreie Beratung (auch online) von Montag bis Samstag 9:00 bis 11:00 Uhr und Di + Do 17:00 bis 19:00 Uhr
www.nummergegenkummer.de/elterntelefon.html
Bundeskonferenz für Erziehungsberatung
anonyme Onlineberatung für Eltern
https://eltern.bke-beratung.de/
Deutsche Depressionshilfe
Informationen, Selbsttest, regionale Hilfsangebote, Infotelefon
www.deutsche-depressionshilfe.de
NAKOS
Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen
Psychiatrienetz
Umfangreiche Information v.a. für Angehörige psychisch erkrankter Menschen
Suchhilfen für Fachärzte für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychotherapie
Kassenärztliche Vereinigung Bayern
Bayerische Landeskammer der psychologischen ( Kinder- und Jugendlichen) Psychotherapeuten
Erziehungs-, Familien- und Jugendberatungsstellen
Kliniken
Klinikum Nürnberg Nord: Ambulanz der Kinder- und Jugendpsychiatrie
Prof. –Ernst-Nathan-Str. 1, 90419 Nürnberg, Tel.: 0911 / 398-2800
Klinikum Nürnberg Süd: Allgemeine Pädiatrie und psychosomatische Station für Kinder und Jugendliche.
Breslauer Str. 201, 90471 Nürnberg, Tel.: 0911 / 398-2217 oder / 398-5046
Universitätsklinikum Erlangen: Kinder- und Jugendpsychiatrie
Schwabachanlage 6 und 10, 91059 Erlangen, Tel.: 09131 / 8539123
https://www.kinderpsychiatrie.uk-erlangen.de/
Tagesklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie
Jakob-Henle-Str. 1, 90766 Fürth, Tel.: 0911 / 75803225
Bezirksklinikum Ansbach: Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Kinde- und Jugendalters
Feuchwangerstr. 38, 91522 Ansbach, Tel.: 0981 / 46530
Sozialpädiatrisches Zentrum der Kinderklinik des Uni-Klinikums Erlangen
Loschgestraße 15, 91054 Erlangen, Tel.: 09131 / 8532146
www.kinderklinik.uk-erlangen.de
Weiterführende Links
Depressionen – Bayerisches Staatministerium für Gesundheit und Pflege
www.stmgp.bayern.de/vorsorge/psychische-gesundheit/depression
Selbsthilfe bei Depressionen - Deutsche DepressionsLiga e.V.
AOK - Depression: Symptome, Ursachen und Hilfe
Bitte stör mich! – Aktiv gegen Depression
Paul ganz unten - ZPG-Bayern
www.zpg-bayern.de/paul-ganz-unten.html
Depression - Eltern im Netz
Psychotherapie-Informationsdienst
iFightDepression
